Frauenselbsthilfe Krebs lädt im Jubiläumsjahr zum Onko-Walking ein

Getreu dem Motto der Frauenselbsthilfe Krebs „mutig – bunt – aktiv“ wurde im Jubiläumsjahr in Zusammenarbeit mit dem ASV Süchteln ein Bewegungsangebot für Krebspatientinnen in Viersen initiert. Schritt für Schritt zu mehr Lebensqualität lautet das Motto dieses Angebotes auf den Süchtelner Höhen.

Viersen – Vor 30 Jahren wurde die Gruppe Viersen der Frauenselbsthilfe Krebs e.V. gegründet. Ziel der Arbeit war und ist es, Frauen nach dem Schock der Diagnose aufzufangen, über Hilfen zur Krankheitsbewältigung zu informieren und in ein Leben mit und nach Krebs zu begleiten. Das nächste Gruppentreffen findet am 13. Oktober 2021 um 15 Uhr im Kath. Forum, Rektoratstr. 25 in Viersen statt. Weitere Informationen unter 02162 – 6906 oder https://www.frauenselbsthilfe.de/gruppen/viersen.html

Getreu dem Motto der Frauenselbsthilfe Krebs „mutig – bunt – aktiv“ wurde im Jubiläumsjahr in Zusammenarbeit mit dem ASV Süchteln ein Bewegungsangebot für Krebspatientinnen in Viersen initiert. Schritt für Schritt zu mehr Lebensqualität lautet das Motto dieses Angebotes auf den Süchtelner Höhen. „Onko-Walking ist gesundheitsfördernd und fitnesssteigernd, außerdem können Müdigkeits-Syndrome spürbar verbessert werden“, erläutert Trainerin Petra Korn den Ansatz des neuen Angebotes der Frauenselbsthilfe Krebs. Das sind wichtige, zentrale Ziele der Rehabilitation nach einer Krebserkrankung.
Die Bewegungsexpertin des ASV Süchteln bringt das sportliche Know-how für das Angebot mit und lädt immer montags von 11 -12 Uhr dazu ein, sich am Sportpark Süchtelner Höhen (Hindenburgstraße 101, Süchteln) zu treffen.

Onko-Walking ist auch für untrainierte Menschen leicht erlernbar. Das Programm beinhaltet verschiedene Walkingvariationen, deren Techniken und Bewegungsabläufe vermittelt werden. Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung runden die Stunden ab. Neben guter Laune brauchen die Teilnehmerinnen Trekking- oder Walkingschuhe sowie bequeme, dem Wetter angepasste und atmungsaktive sportliche Kleidung (Zwiebelprinzip). (oaz)

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