KreisSportBund Viersen: Fortbildung zum Thema Faszien-Yoga und Tai-Chi Qi Gong

Der KreisSportBund (KSB) Viersen bietet am Samstag und Sonntag, 26. und 27. September, eine Fortbildung zum Thema Faszien-Yoga und Tai-Chi Qi Gong an. Die Fortbildung findet in der Turnhalle der Martinschule statt, Mosterzstraße 53 in Viersen.

Viersen-Dülken – Faszientraining beschreibt sportliche Trainingsmethoden zur gezielten Förderung des muskulären Bindegewebes. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erlernen in einem theoretischen Teil die Eigenschaften und Funktion der Faszien und wenden anschließend klassische Übungen selber an. Die Verbindung zu alten, traditionellen Bewegungsarten ist eine Erweiterung der Standardübungen. Faszien-Yoga bietet ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm zur Stärkung der Tiefenmuskulatur.
Die Fortbildung wird unter Einhaltung der Hygiene- und Abstandsregeln durchgeführt. Wer teilnehmen möchte, kann sich auf www.ksb-viersen.de mit der Kursnummer 35201 bis Freitag, 11. September, online anmelden.

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