Neuer Kurs startet im Oktober: Progressive Muskelentspannung!
Viersen – Beginn: Mi, 04.10.2023, 18:00-19:30 Uhr, 4x in der FBS – Kath. Forum, Rektoratstraße 25, Gebühr: € 42,50.
Erleben Sie in diesem Kurs die westlich-wissenschaftlich anerkannte und wirksame Methode der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson in verschiedenen Ausführungsformen (liegend und sitzend in den Varianten 16er, 10er und 7er Muskelgruppen) kombiniert mit fernöstlichen Tai Chi Chuan Atemübungen nach dem „Taiwan Do Akademie©“-Prinzip. Nehmen Sie sich eine Auszeit von Ihrem Alltag und tun sich selbst etwas Gutes. Bitte eine Decke, ein großes Badehandtuch, ein kleines Kopfkissen und warme Socken mitbringen – denn wem kalt ist, der kann schlecht entspannen. (opm)