Schlafprobleme und Stress stellen eine große Belastung für Menschen in Krisenzeiten dar. Die Analyse der Daten aus der ersten und zweiten Befragungswelle des Oberberg Schlaf- und Stressmonitor aus 2022 zeigt: Die Belastung steigt.
Gesundheit – In der ersten Befragungswelle im Frühjahr 2022 gaben 15,8 % der Menschen in Deutschland an, schlecht oder sehr schlecht zu schlafen. Ende 2022, in der zweiten Befragungswelle, waren es schon 20,9 %. Ein weiterer Trend aus der wissenschaftlichen Studie betrifft die Stressbelastungen: 19,1 % der Befragten in der ersten Welle berichteten davon, häufig oder sehr häufig gestresst zu sein. In der zweiten Welle gaben 21,3 % an, häufig oder sehr häufig gestresst zu sein. Die Gründe können vielfältig sein. Neben privaten Ursachen wird deutlich, dass gesellschaftliche Stressoren wie die wirtschaftliche Lage und zunehmende Sorgen aufgrund des Klimawandels Auswirkungen auf die Psyche haben. So gaben in der zweiten Erhebungswelle 34,6% der Befragten an, dass sie sich (sehr) häufig Sorgen machten aufgrund der wirtschaftlichen Lage ihren Lebensstandard nicht halten zu können.
Ob die Sorgen zu- oder abnehmen, wird sich in den neuen Daten des Schlaf- und Stressmonitors zeigen. Im Juli erscheinen die Ergebnisse der dritten Welle.
Die Studie basiert auf repräsentativen Längsschnittdaten und liefert wichtige Erkenntnisse über den Einfluss verschiedener Belastungsfaktoren auf die Gesundheit in einer Zeit, in der Deutschland mit Krisen unerwarteten Ausmaßes konfrontiert ist.
Die Belastung ist hoch und scheint weiter zu steigen
Die Ergebnisse beider Wellen zeigen, dass Probleme mit dem Einschlafen (51,6% der Befragten) oder zu frühem Erwachen (50,6% der Befragten) besonders häufig auftreten.
„Es bestehen Wechselwirkungen zwischen Schlaf und Stress. Personen, die unter hohem Stress stehen, haben ein erhöhtes Risiko für Schlafstörungen, während unzureichender Schlaf wiederum zu einer erhöhten Stressanfälligkeit führen kann,“ sagen die Experten der Oberberg Gruppe. „Diese Zusammenhänge zeigen, wie wichtig es ist, sowohl Schlafgesundheit als auch Stressmanagement in den Fokus der Gesundheitsförderung und Prävention zu rücken.“
Wertvolle Quelle für belastbare Daten und Trends
Die Oberberg Stiftung fördert die wissenschaftliche Studie, um einen Beitrag zur Verbesserung der Gesundheitsaufklärung in Deutschland zu leisten. Die Ergebnisse bieten wichtige Erkenntnisse für die Entwicklung von präventiven Maßnahmen und Behandlungsstrategien, um die Schlafgesundheit zu verbessern und Stressbelastungen der Allgemeinbevölkerung zu verringern.
Der Oberberg Schlaf- und Stressmonitor legt auch einen Fokus auf subklinische Symptome, die bereits erste Anzeichen von negativen Stressfolgen darstellen. Der erhöhte Stress kann zu psychischen und physischen Problemen führen und langfristige Folgeerkrankungen begünstigen. Zudem wird in der wissenschaftlichen Literatur von einer Zunahme von Schlafstörungen berichtet, die mit der COVID-19-Pandemie in Verbindung gebracht werden.
Anpassung an gesellschaftliche Veränderungen und Prioritäten
Die Fragen des Monitors werden regelmäßig aktualisiert, damit sie gesellschaftliche Veränderungen widerspiegeln. Die aktuelle Studie berücksichtigt nicht nur die Auswirkungen der COVID-19-Pandemie, sondern auch den Krieg in der Ukraine, die Folgen des Klimawandels und die wirtschaftlichen Entwicklungen in Deutschland als bedeutende Stressoren für die Bevölkerung. Das Ziel des Oberberg Schlaf- und Stressmonitors ist es, frühzeitig ungünstige Entwicklungen zu erkennen und angemessen darauf reagieren zu können. (opm)
Alle Menschen wissen das am meisten die Stressbelastung den Körper vor abverlangt. Das Wissen aber Spitzenpolitiker nicht. Denn fast jede Handlung die der Allgemeinheit vorgestellt wird, um Zukünftig da seins Berechtigung zu Beanspruchen, müssen viele Schwierigkeiten erfüllt werden, um dieses zu schaffen. Da stehen oft Existenzen auf dem Spiel, was den Parlamentariern völlig egal ist. Seit den Ruf der Mutter, hat sich so vieles Verändert, das viele nur in Stress und mit Psychische Belastungen zu tun haben. Hier sind Wartezeiten bei Ärzten oft bis 1 Jahr! Dann sollen die Herren Dich mal einige Frage Beantworten? Wer Zettelt Unruhe an? Wer bringt neue Gesetze? Wer macht die Produkte so teuer mit der Mehrwertsteuer? Wer Baut Brücken die man nicht braucht? Wer macht eine Maut die unsere Kindeskinder nicht Bezahlen können? Wer lässt ohne Kontrolle jedem rein und das hat die CDU alleine zu Verantworten? Wer lässt zu das die Sexuelle Übergriffe von Mädchen und Frauen nicht so schlimm sind? Wer zettelt das Vertrauen der Sicherheit an, das wir uns unsicher fühlen? Was hat die CDU in 40 Jahren den Rentenbesitzer Beraubt? Betrogen wurden alle von der damalige Regierung, durch all die Fremdentnahmen aus der Rentenkasse und wer war Schuld? Weshalb bekommen alle die Priester bis Papst sind aus der Rentenkasse ihre Pension und da haben auch Nichtmitglieder drin Einbezahlt? Wer hat das Veranlagt, das war auch die frühere Regierung! Weshalb bekommen die Beamten aus unsere Rentenkasse Rehabilitationen und vieles mehr ohne Beitrag? Weshalb bekommen Beamte 72% vom letzten Bruttogehalt an Pension aus unsere Rentenkasse? Weshalb bekommt der Arbeitnehmer aus der eigenen Rentenkasse nur 50% vom Nettolohn vom Querschnitt? So kann man noch hunderte Argumente bringen die dem Volk Psychisch und Nervlich so auch Schlaflose Nächte bringt. Nur Politiker mit ihren Selbstegoismus machen die Menschen kaputt. Siehe das Klima ist jetzt Schuld. So behaupten jetzt die Politiker und suggerieren dem Volke zu, das Sie es sind die es kaputt gemacht haben! Das ist Idiots und verkrampfte Politik. Die Evolution hat sein Gang, und sehr heiße Sommer haben wir schon gehabt. Der Himmel voll Flugzeugen, das Wasser der Welt voll von Schiffen die sogar auf Altöl fahren und machen uns das Leben und unsere Gesundheit viel zu schaffen. Das ist die heutige Politik ohne Verantwortung. Egal wo man hinschaut, alle Kriege haben nur Spitzenpolitiker gewollt und nie ein Arbeitnehmer!