Die Süchtelner Achtsamkeitstrainerin Angelique Kallenberg bietet in den Räumen des Yogastudios „Yogafreiheit“ in Nettetal einen fünfwöchigen Kurs „Mit Achtsamkeit zur Stressbewältigung“ an.
Nettetal – „Was ist eigentlich Achtsamkeit?
Du möchtest das Leben im Hier und Jetzt genießen?
Wie kannst du mit Achtsamkeit deine Lebensqualität verbessern?
Wie kannst du Achtsamkeit mit geringem Zeitaufwand in deinen Alltag integrieren?“
Um diese und weitere Fragen rund ums Thema Achtsamkeit wird es in dem fünfwöchigen Achtsamkeitskurs in Theorie und Praxis gehen. Die Teilnehmer dürfen sich auf eine wohltuende und entspannte Zeit voller Selbstfürsorge freuen.
Inhalte des fünfwöchigen Kurses sind:
– Meditationen
– Achtsamkeitsübungen
– Anleitung und Unterstützung zur achtsamen Alltagsgestaltung
– Wochenaufgaben für die Zeit zwischen den Treffen
– Hintergrundwissen zum Thema Achtsamkeit
– Austausch
– Raum für individuelle Fragen und Anliegen
Start: Dienstag 20 Februar, 5 Termine, jeweils 20 – 21.15 Uhr, Kosten: 85 €
Info und Anmeldung unter: https://www.yogafreiheit.de/kurse/ (opm)