Heiße Tage können für den Körper anstrengend und gesundheitlich belastend sein. Besonders gilt dies u.a. für ältere Menschen, chronisch Kranke, Menschen mit körperlichen oder psychischen Beeinträchtigungen oder auch Säuglinge und Kinder.
Mönchengladbach – In diesem kostenfreien Online-Seminar am 28.05.26, von 17 bis 17.45 Uhr werden die Teilnehmenden informiert, wie man sich und andere gefährdete Personen vor einer Überhitzung schützen können, was bei der Lagerung von Medikamenten zu beachten ist, was Anzeichen einer Überhitzung sind und wie man sich in einem solchen Fall verhalten kann.
Leitung: Verbraucherzentrale NRW e. V.
28.05.2026, 17:00 – 17:45 Uhr
Kurs-Nr.: 261F3547
tanZen – die eigene Kraft und Körperenergie im Tanz entdecken
Zen, wird oft definiert als „die Offenbarung der Einfachheit“, deswegen ist tanZen die Offenbarung der Einfachheit, erfahren durch unseren Körper in Bewegung in dem gegenwärtigen Moment.
In dem Workshop am 22.05.26 im VHS-Tanzstudio im MENGE-Haus von 14 bis 17 Uhr werden die Teilnehmenden mit einem Warm-Up anfangen, um in Kontakt mit ihrem Körper zu kommen. Der Fokus liegt auf der Atmung, dem Gewicht und der Verbindung mit der Erde. In einer zweiten Phase werden sie der Improvisation und der Suche nach der eigenen Originalität in der Bewegung viel Platz geben. Die Teilnehmenden werden gemeinsam versuchen, einen „Raum“ zu schaffen, in dem die Fantasie und Kreativität frei durch den Körper fließen kann.
Tanz und Bewegungserfahrung sind nicht erforderlich, alle Menschen sind herzlich willkommen zum tanZen!
Leitung: Antonio Rusciano
22.05.2026, 14:00 – 17:00 Uhr
MENGE Tanzstudio, EG, Berliner Platz 12, Eingang A, 41061 MG
Kurs-Nr.: 261F3910
Information und Anmeldung für alle Angebote sind hier möglich: vhs-mg.de, Tel. 02161 / 25-6400. (opm)
