Wann empfinden sich Menschen als ausgeglichen, glücklich und erfüllt? Diese Frage stellt sich die Psychologie bereits seit vielen Jahrhunderten. Glückskonzepte reichen sogar mehrere Jahrtausende zurück und boten den Philosophen wichtige Anregungen.
Service – Heute sind viele Komponenten bekannt, die unser Glücksempfinden beeinflussen können. Dabei spielt auch die eigene Sexualität eine wichtige Rolle. Glück und erfüllte Sexualität stehen in einem engen Verhältnis miteinander und können sich gegenseitig begünstigen. Eine neue Studie des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf (UKE) wirft deshalb einen Blick auf das Sexleben der Deutschen!
Hormone spielen wichtige Rolle
Zahlreiche Prozesse im Körper werden durch Hormone gesteuert. Diese haben nicht nur Einfluss auf unser Wachstum, unser Stresslevel und unsere Verdauung, sondern sind auch maßgeblich an unserer Laune beteiligt. Aus gutem Grund bezeichnet man einige der Botenstoffe auch als Glückshormone. Werden diese vom Körper ausgeschüttet, fühlen wir uns besonders gut, außerdem haben sie eine schmerzstillende und anregende Wirkung. Kaum eine andere Tätigkeit lässt uns so viele Glückshormone ausschütten wie beim Sex. Beim Höhepunkt werden große Mengen an Endorphinen freigesetzt, durch die körperliche Nähe gelangt außerdem das Kuschelhormon Oxytocin in den Blutkreislauf. Gleichzeitig wird die Produktion des Stresshormons Cortisol reduziert, wodurch Anspannung und Stress abfallen können.
Sexuelle Zufriedenheit unter den Deutschen
Die Studie des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf zeigte auf, dass sexuelle Zufriedenheit von verschiedenen Faktoren abhängt. Singles waren laut der Studie häufiger mit ihrem Sexleben unzufrieden als Menschen in einer Beziehung, gleichzeitig sank die Zufriedenheit durchschnittlich mit der Dauer der Beziehung. Dazu spielten die allgemeine Gesundheit und der übermäßige Konsum von Alkohol eine wichtige Rolle als Faktoren, die die Zufriedenheit schmälern können. Zudem kommen sexuelle Problematiken hinzu, die viele Deutsche belasten. Erektionsstörungen traten je nach Altersgruppe bei 7 – 34% der befragten Männer auf, zudem wurden Probleme wie eine verfrühte Ejakulation oder Schwierigkeiten, zum Höhepunkt zu gelangen, zum Thema gemacht.
Gerade weil Sexualität eine große Rolle für das allgemeine Glücksempfinden darstellt, suchen viele Menschen nach Lösungen für diese Probleme. Die Gründe können vielseitig sein: Wichtig ist dabei abzuklären, ob es sich um einen körperlichen oder seelischen Auslöser handelt. Treten sexuelle Probleme aus mangelndem Selbstbewusstsein oder Versagensängsten auf, können bspw. therapeutische Anlaufstellen wie die Praxis Body & Soul in Siegen Abhilfe schaffen. Haben Erektionsstörungen einen physischen Ursprung, so führt der Weg zum Urologen. Urologieabteilungen wie die im Diakonie Klinikum Jung-Stilling sind mit neuesten Gerätschaften ausgestattet und besitzen ein Netzwerk an Urologen mit unterschiedlichen Kompetenzen, zwischen denen Patienten vermittelt werden können.
Von Sexualtherapie bis Medikamenten
Große Unzufriedenheit innerhalb der eigenen Sexualität kann verschiedene Leiden mit sich bringen. Viele Betroffene berichten von einem verminderten Selbstbewusstsein und Selbstwert, sogar depressive Zustände oder Ängste können dadurch verstärkt werden. Aus diesem Grund handelt es sich beim Thema Sexualität ganz und gar nicht um eine Lappalie. Je nach Problematik können medikamentöse Behandlungen zu einer Linderung der Beschwerden führen. Besonders bei Erektionsstörungen – sei es durch physische oder auch psychische Auslöser – wird Viagra 100 mg empfohlen, welches mit einem ärztlichen Rezept auch problemlos online gekauft werden kann. Die Einnahme verringert oftmals auch den psychischen Druck und die Versagensängste, mit denen Betroffene oftmals zu kämpfen haben. Auch der Besuch bei einem Sexualtherapeuten oder einer Sexualtherapeutin kann sich oftmals als hilfreich erweisen. Paartherapeuten findet man mittlerweile in vielen Regionen.
Sexualität und Glück sind eng miteinander verbunden. Ein zufriedenes Sexleben kann das eigene Glücksempfinden vergrößern und dazu noch das Selbstbewusstsein stärken. Unzufriedenheit in diesem Lebensbereich sorgt bei vielen Menschen hingegen dazu, dass sie sich allgemein weniger ausgeglichen und glücklich fühlen. (opm)