Die Familienbildungsstätte bietet an: Entspannung als Selbstfürsorge in drei Schritten in Viersen – Das Kleine Sommerglück

Nehmen Sie sich drei Abende Zeit für sich und testen Sie einfache Übungen, wie Sie in Ihrem Alltag entspannen können.

Viersen – Schöpfen Sie neue Energie und lassen Sie Ihre Anspannungen los! Unser Entspannungspädagoge Bobby Kaczor freut sich auf Sie und einen inspirierenden Austausch! Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, vielleicht eine Decke und ein kleines Kopfkissen mit.

Die drei Module sind auch einzeln buchbar. Gebühr je Modul: € 9,00
Uhrzeit: jeweils von 10:00 bis 11:30 Uhr
Kursort: FBS Krefeld Kath. Forum, Rektoratstraße 25, 41747 Viersen

Montag, 14.07.2025: Schritt 1: Achtsame Atmung – Atemräume wahrnehmen und den Atem bewusst lenken
Kurs-Nr.: 25-12-865V

Dienstag, 15.07.2025: Schritt 2: Körpergrenzen spüren – Verspannungen lösen
Kurs-Nr.: 25-12-866V

Mittwoch, 16.07.2025: Schritt 3: Japanische Selbstmassage – Aktivierung der Meridiane durch Klopfen und streichen
Kurs-Nr.: 25-12-867V

Anmeldung und Info bei der Familienbildungsstätte Katholisches Forum unter Tel. 02162 501990 oder info@forum-krefeld-viersen.de (opm)

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