Bierbad, Peeling und Reflexzonen-Massage – klingt nach einem entspannenden Trip ins SPA. Wellness hat in den letzten Jahren einen Boom erlebt. Zunehmend mehr Menschen brauchen einfach eine Auszeit und fahren nicht einfach in die Ferien. Es wird aktiv nach SPA-Erlebnissen gesucht. Die Palette der Angebote ist inzwischen riesig. Schade, dass man die Erholung und Entspannung nicht einfach mitnehmen kann.
Service – Oder vielleicht doch? Gerade Eigenheimbesitzer stellen sich die Frage, ob ein SPA nicht auch zu Hause entstehen kann. Sobald die Kinder erwachsen sind und auf eigenen Beinen stehen, stellt sich doch die Frage, welche neuen Möglichkeiten das eigene Haus jetzt für Veränderungen bietet. In diesem Artikel präsentieren wir drei Home SPA Ideen, die jeder im Eigenheim realisieren kann.
1. Sauna als Home SPA: Jeder Tag ein Wellness-Urlaub
Wellness und Sauna – irgendwie gehört beides einfach zusammen. Schon seit Jahrhunderten entspannen sich Menschen in den Schwitzbädern. Für die Sauna zu Hause braucht es zuerst Platz. Daran entscheidet sich, welche Form die Heimsauna haben wird. Steht ein ganzer Raum zur Verfügung, kann die Sauna entsprechend groß geplant werden.
Wichtig: Es muss eine ausreichende Luftzirkulation möglich sein, sonst droht schnell Schimmel. Ein zweiter Punkt ist der Saunaofen. Größe und Funktion müssen stimmen. Klar braucht es für den Ofen auch die richtige Leistung. Neben der Variante mit Holzfeuerung gibt es auch elektrische Saunaöfen. Bei Fachhändlern lassen sich heute bequem Saunaöfen online finden. Die einfache Kategorie-Suche ermöglicht es, genau den passenden Saunaofen für die eigene Heimsauna auszuwählen.
Müssen Eigenheimbesitzer auf die Sauna verzichten, wenn es keinen separaten Raum gibt? Nein, mittlerweile werden Saunakabinen angeboten. Diese lassen sich in bestehende Raumkonzepte integrieren. So bietet sich beispielsweise eine kombinierte Raumnutzung an. Außerdem ist als Alternative für die Sauna eine Infrarotkabine denkbar, welche sich vergleichsweise einfach einbauen lassen.
2. Massagesessel: Wellness direkt im Wohnzimmer
Eine Massage ist herrlich entspannend. SPA Hotels bieten inzwischen sehr unterschiedliche Behandlungen an – von einer klassischen Massage über:
- Aromaölmassage
- Ayurveda Massage
- Colonmassage
- Hot Stone Massage
bis zur Lomi Lomi Nui. Da will man die Behandlung einfach mit nach Hause nehmen. Ein professioneller Masseur dürfte allerdings schnell zu teuer werden.
Als Alternative bieten sich verschiedene technische Helfer an – wie Massagekissen oder Matten. Die Funktion beruht meist auf mechanischen Elementen, die sich rotierend bewegen. Aber: Es gibt bei diesen Geräten Einschränkungen in der Anwendung. Außerdem besteht immer die Gefahr, beispielsweise eine Massage-Pistole falsch einzusetzen.
Der Massagesessel ist die Alternative. Hier muss sich niemand Gedanken machen. Einfach nach Feierabend Platz nehmen, die Füße hochlegen und sich verwöhnen lassen. Hinsichtlich der Anschaffung empfiehlt es sich immer, den Sessel vorher auszuprobieren. So lassen sich teure Fehlkäufe einfach vermeiden.
3. Der Whirlpool für zu Hause: Entspannung nach einem harten Arbeitstag
Was fehlt in keinem SPA- oder Wellness-Bereich? Klar, es geht um den Whirlpool. Ein Jacuzzi gehört einfach dazu, wenn man sich im SPA Urlaub entspannen will. Mittlerweile bieten verschiedene Hersteller entsprechende Geräte auch für das Home SPA an.
Bevor diese aufgestellt werden, sind einige Punkte zu klären. Diese betreffen unter anderem:
- Statik
- das Thema Schimmel durch hohe Luftfeuchtigkeit
- Desinfektion des Wassers.
Auch beim Thema Stromverbrauch muss vor dem Kauf klar sein, was hier auf Wellnessfans wartet. Selbst ein kleiner Whirlpool bringt hier bei häufigem Betrieb durchaus einen Zusatzverbrauch ab 1.500 kW/h pro Jahr mit sich. Größere Modelle schlagen mit 2.500 bis zu 8.000 kW/h zu Buche.
Fazit: Mit dem richtigen Equipment zur eigenen Wellness-Oase
Wellness ist nicht nur entspannend. Es geht hier nämlich auch um die eigene Gesundheit. Zu viel Stress sorgt seit Jahren für steigende Behandlungszahlen und Beschwerden. Der SPA Urlaub ist nur einfach viel zu kurz. Aber: Mit einer Heimsauna, dem eigenen Whirlpool im Keller und einem Massagesessel kann es sich wirklich jeder einfach gutgehen lassen. Wer regelmäßig dem Stress begegnet, geht gelassener und am Ende auch deutlich gesünder durchs Leben. (opm)